我从小就有一个习惯，喜欢吃各种各样的零食。尤其是甜食，简直就是我的最爱。可谁知道，这个看似无害的习惯，竟然会给我带来这么大的麻烦。

那天早上，我去医院做了一个常规体检。结果出来后，医生告诉我我的血糖值有点高。空腹血糖是6.85，餐后两小时是8.84。医生说这已经属于糖尿病前期了，需要引起重视。

我当时并没有太在意，毕竟我年轻，身体也算健康。可医生的话却一直在我耳边回响。于是我开始关注自己的饮食，尽量少吃甜食和高淀粉的食物。同时，我也开始每天坚持运动，希望通过这些方式来控制血糖。

然而，事情并没有像我想象的那么简单。即使我已经做出了很多改变，血糖值还是没有明显下降。医生告诉我，这可能是因为我之前的饮食习惯已经对我的身体造成了一定的影响，需要更长时间的调整和恢复。

我开始感到有些沮丧和无助。每天都要注意饮食，控制运动量，感觉生活变得很不自由。可我也知道，如果不认真对待这个问题，可能会引发更多的健康问题。于是我决定寻求专业的帮助，来更好地管理我的血糖。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，和一位专业的医生进行了深入的交流。医生详细了解了我的情况后，给出了很多实用的建议和指导。比如，如何合理安排饮食，如何选择适合自己的运动方式等等。这些都对我非常有帮助。

现在，我已经开始逐渐适应新的生活方式。虽然有时候还是会想念那些美味的甜食，但我知道，健康才是最重要的。通过京东互联网医院的帮助，我也更有信心去面对和管理我的血糖问题。希望我的经历能够对其他人有所启示，健康无小事，及时就医很重要。