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家人压力大,脑袋撞墙、手打墙,想跳楼怎么办?

家人压力大,脑袋撞墙、手打墙,想跳楼怎么办?

我从小就是一个乖孩子,总是听父母的话,努力学习,工作后也兢兢业业。可最近,家里的一些事情让我感到压力山大,甚至有了轻生的念头。

一切都源于我和女朋友的关系。我们在一起已经两年了,感情很好,但家人却一直反对。他们总是说她不够好,不配做我老婆。每次听到这些话,我都感到心如刀绞,仿佛被人从高处推下,跌入无尽的黑暗中。

我曾试图和家人沟通,解释我和女朋友的感情有多深,但他们总是充耳不闻。渐渐地,我开始变得消沉,整天都在想着这些问题,脑袋里总是回荡着家人的责骂声。有时候,我甚至会在家里大喊大叫,试图发泄内心的痛苦和压力。

那天晚上,我再也无法承受这种折磨,拿起手机,打开了京东互联网医院的APP。通过图文问诊功能,我向医生描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的倾诉,然后告诉我,我可能患有抑郁症,需要及时治疗。

医生给了我一些建议,包括进行体育锻炼、与家人和朋友沟通交流、调整心态等。同时,他也推荐我使用一些药物来改善我的情绪状态。我按照医生的建议去做,开始每天早上去公园跑步,晚上和女朋友一起散步,和家人进行了多次深入的交流,试图让他们理解我的选择。

慢慢地,我的心情开始好转。每次跑步后,我都会感到一阵轻松和愉悦,仿佛所有的烦恼都被抛在了身后。和女朋友的关系也变得更加稳定和甜蜜。虽然家人仍然不太支持我们,但我已经学会了如何处理这种压力,不再让它影响我的生活。

我很感谢京东互联网医院的医生,正是他的帮助和建议,让我重新找回了生活的乐趣和意义。现在,我已经不再有轻生的念头,反而充满了希望和勇气,准备好面对未来的挑战。

如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求专业的帮助。记住,人生是美好的,我们都值得拥有幸福和快乐。抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、自我评价下降、睡眠和食欲改变等。易感人群包括长期承受压力、家庭关系紧张、失恋或失业等情况下的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 进行有氧运动,如篮球、足球等,促进人与人间的交流,释放压力。 2. 找朋友或家人沟通交流自己的压力来源,寻求帮助和支持。 3. 给自己积极的心理暗示,增强自信和振奋感。 4. 如果上述方法效果不明显,可以寻求专业的心理辅导机构的帮助。 5. 在医生的指导下,适当使用抗抑郁药物进行治疗,例如SSRI类药物(如帕罗西汀、氟西汀等)或SNRI类药物(如文拉法辛、度洛西汀等)。

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