我记得那天晚上，我的心情像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。高危行为后的恐惧和不安让我整夜难眠。第二天一早，我就跑去药店买了雅培4代试纸，按照说明书上的步骤进行检测。结果显示阴性，我的心情稍微放松了一些，但仍然无法摆脱内心的恐惧。

33天后，我鼓起勇气去医院做了化学发光法抗体检测，结果依然是阴性。然而，我的心中仍然有一个声音在提醒我：这还不够，你需要再等待三个月才能彻底排除HIV感染的可能。于是，我开始了漫长的等待和自我折磨。

在这段时间里，我经常出现低烧、头痛、肌肉酸痛等症状，虽然我知道这些症状并不一定与HIV感染有关，但我还是无法控制自己的恐惧和焦虑。每天晚上，我都会在网上搜索相关信息，试图找到一些安慰和答案。

直到有一天，我在京东互联网医院上看到了一个医生的在线问诊服务。我决定试一试，向他咨询我的情况。医生听完我的描述后，很坚定地告诉我：“你已经可以排除了。”他解释说，雅培4代试纸的检测结果非常准确，33天的医院检测也证实了这一点。至于网上说的三个月后才能排除的说法，医生说那是针对三代试纸的，四代试纸的检测窗口期更短，两周就可以排除。

我对医生的话半信半疑，毕竟我在网上看到的信息太多太杂了。但是，医生的话还是给了我一些安慰和希望。我开始尝试放下心中的恐惧，重新面对生活。虽然偶尔还会有不安和担忧，但我知道我已经做了最好的努力，剩下的就是等待和信任科学的力量。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我更加珍惜生命和健康。同时，我也深刻体会到，面对疾病和健康问题，我们需要更多的科学知识和专业的医疗服务。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时和有效的帮助，让我在最需要的时候找到了方向和支持。