我从小就有一个不好的习惯——挖鼻孔。每当我感到无聊或紧张时，总会不自觉地用手指探索我的鼻腔。这个习惯一直伴随着我，直到去年夏天的一天，我的左鼻孔突然开始流血。

起初，我并没有太在意。毕竟，流鼻血并不是什么罕见的事情。然而，随着时间的推移，我的鼻血问题变得越来越频繁。每次我一挖鼻孔，鲜红的血液就会涌出来，吓得我不敢再碰它。即使我不挖鼻孔，只要稍微用力擤鼻涕，也会引发鼻血。

10月份，我去做了体检，医生检查后告诉我，我的鼻黏膜破损了。他们建议我停止挖鼻孔的习惯，并给了我一些药膏来帮助修复鼻黏膜。我按照医生的建议做了，但效果并不明显。今年9月，同样位置的鼻孔再次开始流血，这次比以往任何时候都严重。

我开始感到恐慌和无助。每天都要面对流鼻血的困扰，我的生活质量大打折扣。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上找到了吴医生，向他描述了我的症状和困扰。吴医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的病史和生活习惯。

吴医生告诉我，我的鼻腔黏膜太薄嫩，容易破裂出血。他建议我使用易孚凝胶来促进粘膜恢复和愈合，并告诫我要避免挖鼻孔、用力擤鼻涕和吃辛辣刺激食物。同时，他也提醒我，如果出血不止，需要尽快就医，让耳鼻喉科医生帮忙止血。

我按照吴医生的建议做了，并且开始注意自己的生活习惯。慢慢地，我的鼻血问题得到了改善。现在，我已经可以正常生活和工作，不再被流鼻血的困扰所困扰。我深深地感谢吴医生和京东互联网医院的帮助，他们让我重新找回了健康和自信。

如果你也有类似的经历，我想告诉你，挖鼻孔的习惯真的需要改了。健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台，值得信赖。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！