我从小就是一个爱美的女孩，总是希望自己的皮肤光滑无瑕。然而，青春期的到来却给我的皮肤带来了灾难。痘痘如同雨后春笋般在我的脸上冒出，令我痛苦不堪。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括使用市面上的各种祛痘产品和自制的“神奇”配方。其中，我最常用的就是碘伏和甲硝锉凝胶的组合。

我在网上看到有人说，碘伏可以杀死痘痘里的厌氧菌，而甲硝锉凝胶则可以消炎。于是，我便开始了我的“自我治疗”之路。每天晚上，我都会用2.5ml的碘伏兑十滴水，洗完脸后再在痘痘处涂抹甲硝锉凝胶。然而，几个月过去了，我的痘痘并没有消失，反而变得更加严重了。我开始怀疑自己的方法是否科学，于是决定向医生寻求帮助。

我在京东互联网医院上找到了一个皮肤科医生，向他描述了我的情况。医生听完后，告诉我碘伏并不能有效地治疗痘痘，反而可能会刺激皮肤，导致更多的痘痘产生。他建议我使用克林霉素磷酸酯凝胶和阿达帕林凝胶来治疗我的痘痘。白天使用克林霉素磷酸酯凝胶，晚上使用阿达帕林凝胶。同时，他还推荐我使用芙清面膜来修复皮肤屏障。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的痘痘逐渐消退，皮肤也变得更加光滑。医生还告诉我，除了外用药物，保持良好的生活习惯也非常重要。比如，保持充足的睡眠，避免熬夜；多喝水，保持皮肤的水分；少吃油腻和辛辣的食物，避免刺激皮肤。

通过这次经历，我深刻地认识到，自我治疗并不是一个好主意。我们应该在遇到健康问题时，及时寻求专业医生的帮助。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！