我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那天，我在家里测量血压，结果显示160/85。我的心一下子就悬了起来，仿佛世界都变了颜色。

我记得当时的我，手心冒汗，心跳加速，脑子里一片空白。作为一个普通人，我对高血压的了解并不多，只知道它可能会引发一系列严重的健康问题。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了我的医生。我们进行了一次图文问诊，医生问我血压是不是一直都高，或者只是偶尔高。我告诉他，之前测量的左胳膊血压大约在145左右，但右胳膊的血压却高了很多。医生解释说，左右手相差20mm汞柱是正常的，但他还是建议我去二级以上医院做相关检查，确诊是否是原发性高血压。

我听从了医生的建议，去医院做了肾脏B超、尿常规和肾功能检查。结果显示，我的肾脏功能正常，尿常规也没有异常。但是，医生还是建议我开始服用降压药，并且终身服用。我有些担心，问医生这对身体的危害大不大。医生告诉我，只要按照医嘱服用，定期复查，应该不会有太大的问题。

除了服用药物外，医生还建议我改变生活方式。戒烟、限酒、适度运动锻炼、劳逸结合、低盐饮食，注意监测血压。这些都听起来很简单，但实际上做起来并不容易。尤其是戒烟，我最近一年多抽烟比较多，原来不抽烟的。医生说，抽烟会加重高血压的症状，甚至可能引发心脑血管疾病。我知道我必须改变这个习惯，否则我的健康将会受到更大的威胁。

现在，我已经开始了新的生活方式。每天早上，我会测量血压，记录下来。然后，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，享受大自然的美好。晚上，我会做一些轻松的运动，放松身心。同时，我也在努力戒烟，虽然有时候很难，但我知道这是为了我的健康。

回想起那段时间，我真的很感激京东互联网医院的医生。他们不仅给我提供了专业的医疗建议，还帮助我树立了正确的健康观念。现在，我已经学会了如何管理自己的高血压，如何预防并发症。虽然这条路还有很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜高血压，过上健康、快乐的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！