我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。可最近，我发现自己越来越不对劲了。每天早上醒来，心情就像被压在一块巨石下，无法呼吸。有时候，甚至连起床的力气都没有。这种感觉就像被困在一个黑暗的洞穴里，四周都是无尽的绝望。

我开始怀疑自己是不是得了抑郁症。每天晚上，我都会在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决办法。有一天，我在京东互联网医院上看到了一个在线问诊的广告，决定试一试。

我选择了一个年轻的女医生，可能是因为她看起来很温柔吧。我们开始了视频通话，她问我一些问题，了解我的情况。我告诉她我总是感到心情低落，失眠，头疼，甚至有时候会有自杀的念头。她听完后，很认真地告诉我，这些都是抑郁症的典型症状。

她建议我去医院做进一步的检查，并开具了一些抗抑郁药的处方。其中包括百忧解、艾司西酞普兰和舍曲林等。我问她哪种药比较适合我，她说需要根据我的具体情况来决定，不能随便服用。同时，她也提醒我，不能自己去药店买药，必须在医生的指导下使用。

我知道她说得对，但我还是很害怕去医院。毕竟，抑郁症在我们这个小城市里还是一个很敏感的话题。很多人都认为这是懦弱的表现，甚至会被嘲笑和排斥。所以，我决定先试试运动和放松心情的方法，看看能不能改善我的情况。

我开始每天早上去公园跑步，晚上听一些轻音乐，尝试放松自己。虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我发现自己的心情开始有所好转。当然，这也离不开医生的鼓励和支持。她总是会在我需要的时候给我打电话，问我最近的情况，给我一些心理上的安慰和建议。

现在，我已经不再那么害怕去医院了。我知道，抑郁症并不是什么丢人的事情，而是一种需要治疗的疾病。只要我们勇敢面对，积极寻求帮助，就一定能走出黑暗，迎接光明的未来。

如果你也有类似的经历，希望你能像我一样，勇敢地向前迈出一步。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！