我叫小芳，今年11岁半，身高只有1.36米，体重才30公斤。从小我就体质弱，经常感冒肚子疼，妈妈为我操碎了心。有一次，妈妈带我去看了王医生，王医生问了我很多问题，包括我是否经常吃零食、挑食等等。王医生说我挑食的习惯影响了我的身体发育，建议我多参加户外运动，提高身体的体质，并且要加强饮食营养。

王医生还给我推荐了一些营养品，包括蛋白质粉等，建议我每天吃一点。由于我是住校生，王医生建议我选择独立包装的产品，方便我控制分量。王医生还告诉我，增强体质、提高免疫力和增加体重都需要时间，不能指望吃一点药就能解决问题，必须通过饮食和运动来积累。

我开始按照王医生的建议去做，虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。每天早上，我都会喝一杯蛋白质粉，中午和晚上也会注意饮食营养，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始参加学校的体育活动，打篮球、跑步等等。慢慢地，我发现自己的体质有所改善，感冒和肚子疼的次数也减少了。

我很感谢王医生，他的建议真的帮助了我。现在我已经不再是那个体弱多病的小女孩了，我变得更加健康和自信。妈妈也很高兴，她说我长高了不少，体重也增加了。我们一家人都很开心，因为我变得更健康了。

如果你也有体质弱的问题，我建议你也去看医生，听从医生的建议，多参加户外运动，注意饮食营养。相信你也能像我一样，变得更加健康和自信。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！