我从小就被父母灌输“身体是革命的本钱”的观念，然而，直到我面临健康问题时，才真正理解这句话的含义。我的名字叫李明，今年32岁，身高170厘米，体重150斤，算得上是一个标准的“小胖子”。我平时工作忙碌，生活不规律，经常熬夜加班，饮食也很随意，喜欢吃油腻辛辣的食物，很少运动。直到有一天，我在体检中发现自己的肝功能异常，丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨基转移酶（AST）都高于正常值，医生告诉我可能是脂肪肝引起的。

我感到非常震惊和害怕，毕竟我还年轻，怎么就得了这种病？我开始反思自己的生活方式，意识到自己长期忽视了健康问题。于是，我决定改变自己的生活习惯，开始每天早上跑步，控制饮食，少吃油腻辛辣的食物，多吃蔬菜水果，尽量不熬夜。同时，我也开始关注自己的身体状况，定期去医院检查，希望能尽早发现和治疗任何潜在的健康问题。

在这个过程中，我遇到了很多困难和挑战。比如，刚开始跑步时，我总是气喘吁吁，很难坚持下去；控制饮食也很难，尤其是在外面吃饭时，总是被各种美食诱惑；而且，我的工作压力也很大，经常需要加班到深夜。但是，我始终记得医生的话：“健康无小事，任何问题都不能忽视。”所以，我咬紧牙关，坚持下去，慢慢地，我的身体状况开始有所改善，ALT和AST的值也逐渐降下来了。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脂肪肝并不是不可逆的，只要采取正确的生活方式和治疗方法，就可以有效地控制和改善；再比如，定期体检非常重要，可以及早发现和预防各种疾病；还有，合理的饮食和适量的运动对身体健康至关重要。这些知识让我更加珍惜自己的健康，也让我更加感激医生和所有关心我健康的人。

现在，我已经成功地控制了自己的脂肪肝，ALT和AST的值也恢复到了正常范围。虽然我知道，健康问题可能随时出现，但我也知道，只要我保持良好的生活习惯和积极的态度，就一定能够战胜它们。最后，我想说，健康无小事，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

PS：如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和感受。同时，也推荐大家使用京东互联网医院，方便快捷，医生专业，服务贴心！