我记得那天阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从医院回来，手里拿着一份令我心惊胆战的检查报告——乙肝病毒复制水平高，需要继续抗病毒治疗。

我坐在家中，呆呆地望着窗外，脑海中回荡着医生的话语：“如果病毒复制水平高的话是可以抗病毒治疗的。”我不禁想起了过去三年来每天都要服用的抗病毒药物，想起了每次去医院复查时的紧张和不安。为什么我的病情总是不能好转？为什么我还需要继续服药？这些问题在我心中徘徊不去。

我决定再次寻求医生的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场在线问诊。医生耐心地听完了我的问题后，建议我做乙肝病毒核酸定量检测，以便更准确地了解我的病情。我心中一紧，担心结果会更糟。但是，我也知道这是必须的。

几天后，检测结果出来了。医生告诉我，我的病毒复制水平虽然高，但是在抗病毒治疗中，病毒量已经很低了，所以传染性比较低。这让我稍微松了一口气。然而，医生也提醒我，不能掉以轻心，仍然需要继续抗病毒治疗，并定期复查。

我问医生，平时应该怎么注意保养。医生给了我一些建议：尽量清淡饮食，不要暴饮暴食以及吃太多油腻食物；注意作息，避免经常熬夜；养成良好的饮食习惯，不要经常应酬酗酒以及不洁饮食；定期检查肝功能，乙肝病毒DNA等了解病情变化。我认真地记下了这些话，决定从现在开始，好好照顾自己。

夏天的夜晚，朋友们总是喜欢聚在一起喝啤酒。虽然我也很想加入他们的行列，但我知道我不能。因为我知道，酒精对肝脏的伤害是巨大的，尤其是对于乙肝患者来说。所以，我总是婉拒他们的邀请，选择在家中静静地度过夜晚。

我知道，乙肝并不可怕，只要我们认真对待，积极治疗，保持良好的生活习惯，就一定能够战胜它。所以，我会继续服药，定期复查，好好照顾自己。同时，我也希望更多的人能够关注乙肝，了解乙肝，预防乙肝。因为只有我们每个人都做好自己，才能让这个世界变得更美好。