我从小就是一个瘦子，别人都说我是“一阵风就能吹走”的那种。小时候，父母总是担心我营养不良，各种补品都给我吃过，但效果总是不尽如人意。长大后，我开始关注健身，希望通过锻炼来增重。然而，尽管我每天都在努力，但体重却始终没有明显的变化。

有一天，我在网上看到有人说吃蛋白质粉可以增重，于是我决定试一试。刚开始，我每天都喝一杯蛋白质粉，期待着奇迹的发生。然而，几个月过去了，我的体重依然没有变化。我开始怀疑自己是不是做错了什么，或者是这个方法根本就不适合我。

在一次偶然的机会中，我遇到了医生**。我向他咨询了我的问题，他告诉我，单纯依靠蛋白质粉是无法增重的，还需要增加碳水化合物的摄入。听完他的话，我恍然大悟，原来我之前的做法是错误的。医生**还建议我多吃一些主食，例如米饭、面包等，这样才能真正地增重。

从那以后，我开始按照医生**的建议去做。每天早上，我会吃一碗热腾腾的粥，中午和晚上则会多吃一些米饭和面包。同时，我也继续喝蛋白质粉，希望能够更好地促进肌肉生长。几个月后，我惊喜地发现自己的体重真的有所增加！

这次经历让我深刻地认识到，增重并不是一件简单的事情，需要科学的方法和坚持不懈的努力。同时，我也感谢医生**的帮助和指导，没有他的建议，我可能还在错误的道路上徘徊。现在，我已经成功地增重了，感觉自己更加健康和自信。希望我的经历能够帮助到其他有同样困扰的人们。

如果你也想增重，记得要科学地选择食物和锻炼方式。不要盲目追求快速效果，而是要耐心地坚持下去。另外，京东互联网医院也提供了很多专业的健康咨询服务，大家可以去那里寻求帮助。最后，祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！