我从小就喜欢运动，尤其是篮球。每次和朋友们打球时，我总是那个最积极的家伙。可谁知道，这份热爱竟然会让我付出如此沉重的代价。

那天，我们在球场上打得正起劲，突然我感觉到右肩一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撕裂了一样。尽管我强忍着疼痛继续打球，但最终还是不得不放弃。回到家后，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，连手臂都抬不起来了。

我赶紧去医院做了核磁共振检查，结果显示我有冈上肌肌腱损伤和肩锁关节损伤。医生告诉我可能需要手术做肩袖修补，否则可能会影响我的日常生活和工作。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。偶然间，我看到了一篇关于脾虚割手心的文章，虽然我不太相信这种方法，但还是想试一试。结果当然是失败的，我的手心被割得鲜血淋漓，疼痛难忍，反而加重了我的肩部问题。

这时，我决定寻求专业的医疗帮助。我在京东互联网医院上预约了一位骨科专家，通过视频咨询，他详细了解了我的情况，并建议我先进行保守治疗，包括制动、减少活动、使用芬必得或艾瑞昔布等药物缓解疼痛和炎症。同时，他还推荐我使用烤灯进行物理治疗，帮助恢复肩部功能。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然一开始很难适应不能动的生活，但慢慢地我开始习惯了。每天我都会用烤灯进行物理治疗，虽然效果不是立竿见影，但至少我感觉到疼痛在逐渐减轻。同时，我也开始注意日常生活中的细节，尽量避免负重和剧烈运动，保护好我的肩部。

经过几个月的治疗和康复，我的肩部功能终于有所恢复。虽然还不能像以前那样打篮球，但至少我可以正常地生活和工作了。回想起来，如果当初我没有选择京东互联网医院的在线咨询服务，可能现在的我还在痛苦中挣扎。所以，我想对所有有类似问题的朋友说，健康无小事，遇到问题及时就医，选择可靠的医疗服务平台，相信专业的医生，才能早日恢复健康。