我有目光恐惧症，怎么办？

五年前，我开始发现自己在与人交流时，总是避免与对方的目光接触。起初，我以为这只是一个小习惯，没想到它会逐渐演变成一种恐惧。每当我在教室上课时，总是低着头，不敢看老师和PPT，不敢和同学们老师们对视。即使我坐在第二排，仍然会用余光偷看第一排的同学，明明不想看不应该看，但我的眼睛还是面向那里。

这种情况不仅影响了我的学习，也影响了我的生活。每次在宿舍的门背面贴了镜子时，我都会看到舍友的眼睛，感到非常逃避。这种恐惧让我感到压力、紧张和自卑，仿佛我做了什么错事一样。

我曾经尝试过调整自己的状态，但都以失败告终。直到有一天，我在网上搜索“肾虚在眼睛上的表现”，无意中发现了目光恐惧症这个词。原来，我的症状并不是因为肾虚，而是因为一种心理问题。

我开始回想起自己的成长经历，发现初中时我曾经受过校园冷暴力，感觉和同学们格格不入，被排挤过，大家会在背后讨论我。后来，家庭经济受影响，我也很自卑。去年，我甚至被诊断出抑郁症。这些经历可能都对我的目光恐惧症产生了影响。

我知道我需要专业的帮助，但我不知道该怎么跟父母开口。他们不太了解这方面，得不到经济支持，我也想过放假兼职攒钱去看病，但又不想一直拖着。幸运的是，我找到了一个在线医生，他建议我去找心理科或精神科医生调整一下，否则会影响我的学习和人际交往。

我决定去医院检查抑郁症，花了300元到500元左右。除了心理测试，还需要检查心电图、头颅CT、甲状腺功能等，排除器质性方面的疾病。医生告诉我，目光恐惧症也可以通过药物治疗来控制，可能需要半年左右的时间，慢慢减药直至停药。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的性心理问题。以前我总是盯着女生的胸部和男生女生的下体，不敢看他们的眼睛。后来我才知道，这可能是因为我在成长过程中没有收到正确的性教育，或者是青春期对自己身份不接纳的影响。医生告诉我，这些问题也可以通过心理咨询来解决。

现在，我正在逐渐调整自己的状态，虽然还有一些困难，但我相信只要我坚持下去，总有一天我会战胜目光恐惧症和其他心理问题。感谢医生和所有支持我的人，我会继续努力的。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！