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20岁偏胖打呼噜怎么办?医生建议减肥和使用止鼾器

20岁偏胖打呼噜怎么办?医生建议减肥和使用止鼾器

我从小就被称为“小胖子”,20岁的我依然没有逃脱这个称号。每天晚上,我的呼噜声都能把家人吵醒。妈妈总是担心我会得什么病,于是她带我去看了医生。

医生问了我很多问题,最后他说:“你的打呼噜主要是因为肥胖引起的上呼吸道狭窄。”他建议我减肥,并推荐了一款止鼾器作为辅助治疗。

我开始了减肥计划,每天早上跑步,晚上做一些简单的运动。同时,我也开始使用止鼾器。刚开始的时候,效果并不明显,但我并没有放弃。几个月后,我的体重开始下降,打呼噜的频率也减少了很多。

在这个过程中,我也遇到了一些困难。有时候我会觉得很累,想放弃。但是每当我想起医生的话,想起妈妈的担忧,我就会坚持下去。现在,我已经成功减掉了20斤,打呼噜的症状也基本消失了。

我很感谢医生和止鼾器,它们帮助我找回了健康和自信。同时,我也想告诉大家,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个很好的选择,他们的医生专业、服务周到,值得信赖。

如果你也有类似的问题,不妨试试减肥和使用止鼾器。记住,健康是最重要的财富,千万不要忽视它。

打呼噜的治疗与调理 常见症状 打呼噜是一种常见的睡眠障碍,主要表现为在睡眠时发出响亮的呼吸声。易感人群包括肥胖者、扁桃体肥大者、鼻窦炎、鼻息肉等引起呼吸道阻塞的人群。 推荐科室 耳鼻喉科、呼吸内科、睡眠医学科 调理要点 1. 减肥:对于肥胖引起的打呼噜,减肥是最直接有效的治疗方法。 2. 使用止鼾器:轻度打呼噜可以使用止鼾器改善症状。 3. 手术治疗:对于扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻窦炎、鼻息肉等引起呼吸道阻塞的患者,可能需要手术治疗。 4. 中药调理:脾虚湿阻型肥胖可以尝试使用中药进行调理,例如四君子汤、平胃散等。 5. 呼吸机治疗:对于严重的打呼噜,可能需要在减肥的同时配合呼吸机治疗,以防止呼吸暂停和脑部缺氧等并发症的发生。
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