三个月前，我的生活被一场意外打乱了。手肘骨折，石膏固定，日常生活都变得困难重重。两个月前，石膏拆除，手基本恢复正常，但手肘却始终无法伸直，外翻的现象也让我非常苦恼。运动时虽然没有太大问题，但这不正常的状态总是让我感到焦虑和不安。

我开始四处寻找解决办法，网上搜索各种康复方法，甚至尝试了一些民间偏方。然而，效果都不是很理想。直到有一天，我在京东互联网医院上遇到了这位医生，他的专业知识和独特的治疗方法彻底改变了我的康复之路。

医生首先要求我发送骨折的X光片，以便更好地了解我的情况。虽然一开始我有些犹豫，但最终还是决定信任他。医生仔细分析了我的片子后，告诉我需要进行一系列的康复训练，包括一些趣味性锻炼，例如飞镖投掷。起初我有些怀疑，但医生解释说，这种锻炼可以帮助我恢复手肘的伸直能力和力量。

我按照医生的建议开始了飞镖投掷训练。刚开始时，我的手肘仍然无法完全伸直，投掷的距离也很短。但随着时间的推移，我逐渐感受到手肘的变化。它变得更加灵活，力量也在慢慢恢复。同时，医生还推荐我参考了一些康复手法的视频，例如zhangshi-zhenggu视屏号里的内容，这些都对我的康复有很大帮助。

除了飞镖投掷和康复手法外，医生还建议我找一位专业的康复师进行指导。经过一段时间的康复训练，我的手肘终于可以基本伸直了，外翻的现象也明显减少。虽然还有一些小问题，但我已经可以感受到生活的美好和自由了。

这次经历让我深刻理解到，面对健康问题，我们不能只依赖网络上的信息或民间偏方。专业的医疗服务和个性化的康复方案才是最可靠的选择。京东互联网医院的医生不仅有深厚的专业知识，还能提供贴心的服务和指导。他们的存在，让我在康复的道路上不再孤单和迷茫。

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