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产后抑郁加重,出现自杀念头和伤害行为,怎么办?

产后抑郁加重,出现自杀念头和伤害行为,怎么办?

我从未想过,生下一个健康的宝宝后,我的世界会变得如此黑暗。产后抑郁症,一个我从未听说过的词汇,突然成为了我生活的主旋律。每天晚上,我都会在无尽的黑暗中哭泣,内心充满了暴躁和绝望。自杀的念头像一只无形的手,紧紧地抓住了我,令我无法呼吸。

我记得那天,我拿起了刀片,割破了自己的手臂。鲜血流淌,疼痛感却被我内心的痛苦所掩盖。那个时候,我真的很想死,想从这个世界上消失。我的宝宝,曾经是我最大的希望和喜悦,现在却成为了我最大的负担。我后悔生下她,总觉得不应该要这个孩子。生活变得如此糟糕,简直就是垃圾生活,没有任何盼头。

怀孕晚期的时候,我总是发呆看着窗外,然后就开始哭泣。也许那时的我已经有了一些抑郁情绪。也可能是产后激素水平不稳定,引起了情绪波动大。无论如何,我的情况越来越糟糕,直到我无法承受。

我知道我需要帮助,但我不知道该怎么办。直到有一天,我鼓起勇气,去看了医生。医生告诉我,我患有双相情感障碍,目前为伴精神病性症状的重度发作。听到这个诊断,我感到一丝安慰,因为至少我知道了自己的问题所在。

治疗开始了,虽然过程很艰难,但我坚持了下来。慢慢地,我的情况开始好转。自杀的念头不再那么强烈,我的心情也开始变得平静。现在,我已经可以面对生活中的挑战,虽然仍然有时会感到沮丧和无助,但我知道我可以战胜它们。

如果你也在经历类似的情况,请不要犹豫,寻求专业的帮助。生命是宝贵的,我们都值得拥有一个美好的未来。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

产后抑郁症就医指南 常见症状 产后抑郁症是一种常见的精神障碍,主要发生在产后6周内。其常见症状包括情绪低落、焦虑、易怒、失眠、食欲改变、自杀念头等。易感人群为新妈妈,尤其是有家族史、社会支持不良、产前或产后并发症等因素的新妈妈更容易患上产后抑郁症。 推荐科室 妇产科、精神科或心理科 调理要点 1. 及早就医,接受专业的治疗和指导; 2. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、均衡饮食和适量运动; 3. 加强社会支持,寻求家人、朋友或专业人士的帮助; 4. 可以考虑药物治疗,如抗抑郁药物; 5. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助缓解焦虑和压力。
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