我从小就有一个习惯，喜欢在床上看书。每次我妈都会说我这样对脊椎不好，但我总是觉得她在唠叨。直到有一天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地刺了一下。从那以后，我的生活就再也不是原来的样子了。

我去医院做了检查，结果显示我的脊椎4.5关节已经发生了变形蜕变。医生告诉我，这是因为长期保持不良姿势导致的。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。我不知道该怎么办，我的生活似乎被这个病魔彻底打乱了。

在接下来的日子里，我开始尝试各种方法来缓解疼痛。有时候我会用活络油按摩腰部，但效果并不明显。有时候我会去做针灸或推拿，但也只是暂时缓解了一下。最终，我还是决定去看医生，寻求专业的帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位专家医生。通过视频连线，我向他详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的讲述，然后给出了他的诊断和治疗建议。他告诉我，我的病情主要是由于局部挤压和牵拉引起的，需要通过药物和物理治疗来缓解疼痛和改善生活质量。

医生给我开了一些药，包括乐松、扶他林和芬必得等。同时，他还建议我使用氟比洛芬凝膏和洛索洛芬钠贴剂等外用药物来缓解疼痛。我按照医生的建议进行了治疗，果然效果非常明显。疼痛逐渐减轻，我也能重新开始正常的生活了。

在整个治疗过程中，医生一直非常关心我的情况，经常通过电话或视频连线与我沟通，了解我的病情和治疗效果。他的专业知识和人文关怀让我感到非常温暖和安心。

现在回想起来，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。如果没有他们的帮助，我可能还在忍受着疼痛和困扰。他们不仅治愈了我的病痛，也让我重新找回了生活的乐趣和信心。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也非常周到。相信他们一定能帮助你走出困境，重新拥有健康和快乐的生活。