我从小就有一个自卑的秘密：我的头发油腻得像一块湿布，发际线也在悄悄后移。每次洗头发都像是一场战斗，洗完后还要用大量的干洗喷雾来吸收多余的油脂。这种情况让我在社交场合总是感到不自在，尤其是在夏天，头发更是油得厉害。

直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我点击了在线问诊的按钮，没想到真的有医生接诊了！

医生问我头发油不油了，我说：“我就是觉得最近发际线有点后移。”医生又问我头皮屑多不多，我回答说：“头发两天就油了，但没有头皮屑。”医生继续追问：“除了感觉发际线后移，有没有明显的掉发了？”我说：“掉发倒是没有很明显，但也掉。”

医生听完我的描述后，初步判断我可能是脂溢性脱发。虽然我没有特别的检查，但医生还是给了我一些建议和药物治疗方案。其中包括二硫化硒洗剂、维生素B6片和米诺地尔搽剂。医生告诉我，这些药物可以帮助控制头皮油脂分泌，促进生发。

我按照医生的建议开始使用这些药物，并且注意了生活习惯的调整。比如说，我开始避免辛辣刺激油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜和精神紧张等。这些改变虽然看似微小，但却对我的头发产生了积极的影响。

三个月后，我惊喜地发现自己的头发变得不那么油腻了，发际线也没有继续后移。虽然效果不是立竿见影的，但我知道这是一个漫长的过程，需要耐心和坚持。现在，我已经不再为头发问题而烦恼，反而开始享受每一天的生活。

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