我还记得那天，我的一岁半的宝宝小明突然变得异常安静。平时活泼好动的他，整天都躺在床上，脸色苍白，眼神无神。我心中一紧，赶紧带他去看医生。经过一番检查，医生告诉我小明患了便秘，需要及时治疗。

我一边照顾小明，一边开始寻找解决方案。网上搜索了很多资料，了解到益生菌可以帮助改善便秘。于是，我开始给小明服用益生菌。但是，效果并不明显。小明仍然四五天才拉一次，每次都拉不出来，需要用开塞露辅助排便。这让我非常担忧，害怕长期使用开塞露会对小明的身体造成伤害。

在朋友的推荐下，我联系了京东互联网医院的公共营养师**。她非常专业，详细询问了小明的饮食习惯和生活环境。得知小明对奶制品和鸡蛋过敏，蔬菜从来不吃，吃了就吐掉后，**医生建议我选择白金版的益生菌，并且要长期补充，至少一个月以上。同时，她也强调了饮食的重要性，建议我多给小明喂一些深色叶菜和带籽的水果，增加饮水量，带他出去运动，顺时针按揉腹部等方法来促进肠蠕动。

我按照**医生的建议，开始给小明服用白金版的益生菌，并且改变了他的饮食习惯。起初，小明非常抵触蔬菜和水果，但我没有放弃，坚持每天给他喂一些。慢慢地，小明开始接受蔬菜和水果的味道，甚至主动要求吃。同时，我也注意让他多喝水，多运动，按摩腹部等方法来帮助他排便。

经过一个月的努力，小明的便秘情况有了明显改善。他不再需要用开塞露辅助排便，每天都能正常排便。他的精神状态也好了很多，活泼好动的性格又回来了。我非常感谢**医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业指导和耐心解答，让我找到了解决小明便秘问题的方法。

如果你也有孩子便秘的问题，不妨试试益生菌和改变饮食习惯的方法。记住，耐心和坚持是非常重要的。同时，也要注意孩子的饮食多样化，不能挑食。只有这样，才能让孩子健康快乐地成长。最后，感谢京东互联网医院的帮助，真的很靠谱！