我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会绕着小区跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的微微发热。然而，去年的一天，我的膝盖开始隐隐作痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为跑步姿势不正确或者是体重过大所致。可随着时间的推移，疼痛越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括贴膏药、按摩、甚至是去看中医。可无论我做什么，疼痛总是如影随形。直到有一天，我在网上搜索“膝盖里面走多了疼是不是滑膜炎”，才发现可能是骨性关节炎引起的。我开始感到恐慌，担心自己会因此失去运动的能力，甚至影响到工作和生活。

在朋友的推荐下，我决定去京东互联网医院咨询医生。通过在线问诊，我遇到了医生**。他非常专业和耐心，详细询问了我的症状和病史，并建议我做一个膝关节正侧位片来确定是否为骨性关节炎。我按照他的建议去做了检查，结果证实了他的猜测。

医生**告诉我，骨性关节炎是一种常见的退行性疾病，主要是由于关节软骨的磨损和退化引起的。他建议我补充软骨，推荐了氨基葡萄糖胶囊，并提醒我要注意控制体重，避免过度运动和不良的跑步姿势。我也向他咨询了关于钙片的问题，因为我去年有轻微的骨质疏松。他给了我一些健康指导，建议我多吃富含钙质的食物，并适量补充钙片。

在医生**的帮助下，我开始了治疗和康复的过程。虽然不能像以前那样频繁地跑步了，但我学会了如何更好地照顾自己的身体，如何在日常生活中避免对膝盖的过度压力。我也开始尝试其他形式的运动，如游泳和瑜伽，发现它们同样可以带给我快乐和健康。

回顾这段经历，我深深地感激医生**和京东互联网医院。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还教会了我如何更好地管理自己的健康。现在，我已经可以正常地工作和生活了，虽然偶尔还会有疼痛，但我知道如何应对和预防。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！