我从小就是一个敏感的人，总是把事情想得很严重。高三那年，压力山大，经常熬夜复习，导致身体一天不如一天。有一天，我突然感到胸口疼，呼吸困难，像有一块大石头压在心口上。起初，我以为只是因为太累了，休息一下就好了。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重。

我去医院做了检查，医生说我有轻度肺炎，可能是因为压力太大导致的。虽然肺炎治好了，但胸口疼的毛病却留了下来。每次疼起来，我都像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸，无法动弹。有时候，疼痛会持续几分钟，有时候则会持续半个小时以上。每次发作，我都非常害怕，总担心自己会不会有大问题。

那天晚上，疼痛再次袭来，已经半个小时了还没有缓解。我按压疼痛的位置，发现并没有压痛，只是出大气时会疼，左右转也会疼。这种感觉就像肋骨要断了一样。我赶紧联系了京东互联网医院的医生，描述了我的症状。医生告诉我，这种情况可能是肋软骨炎造成的，建议我去做胸部CT检查，看看是否有其他异常。

我听了医生的建议，去做了检查。结果显示，我的肋软骨确实有炎症。医生解释说，肋软骨炎可能与劳累、休息不好、身体免疫力下降、外伤、剧烈运动、情绪波动等多种因素有关。听完医生的解释，我才意识到，自己的生活习惯可能是导致这个问题的主要原因。平时我虽然不熬夜，但压力大，焦虑，可能就是这些不良情绪影响了我的身体健康。

医生建议我改变不良习惯，适当锻炼身体，增强自身抵抗力；不要经常熬夜，避免过于劳累；搬重物时不要用力过猛伤及胸肋软骨，注意劳逸结合。同时，医生也告诉我，肋软骨炎一般不需要特殊治疗，可以热敷或者理疗有助于加快恢复，疼痛明显可以口服止痛药。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气；晚上，我会听一些轻松的音乐，放松心情。渐渐地，我的身体状况开始好转，胸口疼的频率和程度都有所减少。现在，我已经完全康复了，感谢京东互联网医院的医生给我提供了及时有效的帮助。

如果你也有类似的经历，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！