我从小就是一个遇事就慌的人。每当面临选择或压力时，我的心跳就会加速，脑子里一片空白，完全不知道该怎么办。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，找不到出口。

直到有一天，我在京东互联网医院上看病，遇到了这位医生。她不仅治好了我的身体，也教会了我如何控制情绪，克服遇事就慌的困扰。

那天，我因为脾虚的原因去看病。医生问我平时的生活习惯和饮食情况，我一五一十地告诉了她。然后，她开始教我如何通过心理暗示来调节自己的情绪。

“不要急于做决定，深呼吸，思考好再行动。”她说，“告诉自己没什么大不了，这些事情我可以处理好。”

我听了之后，觉得很有道理。于是我开始尝试，每当遇到问题时，我都会先深呼吸，然后告诉自己没什么大不了的。慢慢地，我发现自己的心态变得平和了，遇事不再那么慌张。

但是，我的脾气也随之暴躁起来。每当遇到不顺心的事情，我就会发火。医生告诉我，发脾气本身对身体就不好，怒伤肝。女孩子更要保护好肝，会影响到月经的。

我开始反思自己的行为，意识到发脾气并不能解决问题，反而会让事情变得更糟。于是，我开始学习如何控制自己的情绪。医生教我遇事不要着急，多思考再说话。并且，她建议我延迟做决定的时间，给自己一些时间，过一天半天后再考虑考虑。

我也开始多读书，尤其是人际沟通、历史、经济方面的书籍。这些书籍让我看到了更广阔的世界，明白了很多事情的本质。同时，我也开始深入钻研自己的专业，提高自己的能力和自信心。

现在，我已经不再是那个遇事就慌的人了。我学会了如何控制自己的情绪，如何冷静地面对问题。虽然我还会有脾气暴躁的时候，但我已经知道如何去调整自己了。

感谢这位医生，她不仅治好了我的身体，也教会了我如何成为一个更好的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！