我从小就有一个习惯，吃完饭后总要喝一杯热水。妈妈说这是因为我体寒，需要暖胃。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然成了我非萎缩性胃炎的祸根。

那天晚上，我照例喝完热水后，突然感到胃部一阵剧痛。起初我以为只是普通的消化不良，没太在意。但是疼痛越来越强烈，甚至连呼吸都变得困难。我赶紧叫醒了家人，送我去医院。

在医院里，医生告诉我我患了非萎缩性胃炎。听到这个消息，我感到非常震惊和无助。医生说这是由于长期的不良饮食习惯和生活方式导致的。我想起了自己经常熬夜、吃辛辣食物和喝冷饮的习惯，心中不禁后悔万分。

医生给我开了一些药，并嘱咐我要改变生活习惯，多吃易消化的食物，避免刺激性食物和饮料。同时，他还建议我可以尝试一些中医调理方法，例如针灸和艾灸，以帮助恢复胃部功能。

回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会喝一杯温水，晚上则改喝温牛奶。同时，我也开始尝试中医调理方法，去了一家中医诊所做针灸和艾灸。虽然一开始有些不适应，但慢慢地我发现自己的胃部疼痛减轻了很多，整个人也变得更加轻松和舒适。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，胃热脾虚是导致非萎缩性胃炎的主要原因之一，需要通过合理的饮食和生活方式来调理。同时，我也意识到，健康无小事，任何不良的生活习惯都可能对身体造成伤害。

现在，我已经完全康复了。回想起那段经历，我深深地感激医生和中医师的帮助。他们不仅治好了我的病，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。从此以后，我对健康有了更深的理解和尊重，也更加珍惜每一天的生活。

如果你也遇到了类似的问题，我想告诉你，千万不要忽视自己的身体信号。及时就医，改变不良的生活习惯，相信你也能像我一样，重新拥有健康和快乐的生活。最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱！