我从小就有一个习惯，喜欢用牙齿咬东西。无论是笔帽、指甲还是硬糖，总能在我口中找到它们的踪影。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是笑笑不当回事。直到那天，我的下牙顶端突然掉了一片。

我记得那天晚上，我正在吃一块特别硬的糖果，突然感觉到嘴里有异物。用舌头舔了一下，才发现是自己的牙齿。心中一阵恐慌，赶紧拿出手机拍了张照片，准备去看医生。

第二天一早，我就来到了京东互联网医院，通过图文问诊向医生描述了我的情况。医生很快回复了我，询问了牙齿掉落的时间和是否有不适感。我把照片发给了医生，医生看了看后告诉我，最好补补，不然可能会继续崩坏。

我有些担心，问医生是否需要补钙，会不会让牙齿变得更硬。医生说可以补钙，同时也要注意口腔卫生，少吃太硬的食物。听完医生的建议，我决定去补牙，并且开始注意自己的口腔健康。

在接下来的日子里，我每天都坚持刷牙、漱口，避免吃太硬的食物。同时，我也开始补钙，希望能让自己的牙齿变得更强健。经过一段时间的努力，我的牙齿不再那么脆弱了，也不再有掉落的风险。

这次经历让我深刻地认识到，口腔健康的重要性。我们不能再像以前那样忽视自己的牙齿，应该从小就养成良好的口腔卫生习惯。只有这样，才能拥有坚固、健康的牙齿，享受美食带来的快乐。

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