我从小就有一个习惯，喜欢喝茶。每天早上起床，第一件事就是冲一杯热茶，暖暖的感觉让人精神抖擞。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会引发一系列的健康问题。

去年体检时，我的尿酸值高达531，医生说这是痛风的前兆，需要注意饮食。可我并没有太在意，毕竟我没有任何不适的症状。直到今年体检，尿酸值虽然降到了495，但检查报告上却多了一个词：肾结晶。

我慌了，赶紧上网查资料。结果发现，肾结晶可能会导致肾结石，甚至肾衰竭。我的心一下子沉了下去，仿佛被一块巨石压住了呼吸。于是我决定去看医生，希望能找到解决的办法。

在京东互联网医院，我找到了一个专科医生。通过图文问诊，我向他描述了我的情况。医生很耐心地解释说，肾结晶有一部分是尿酸盐结晶，一部分是草酸盐结晶。我的情况还不算太严重，只需要控制饮食，多喝水就可以了。

“多喝水？”我有些疑惑，“我平时就爱喝茶，难道这也算不健康的习惯？”医生笑了笑，告诉我最好还是喝水，茶水虽然也能起到一定的作用，但水更容易被身体吸收，帮助肾结晶排出体外。

我点了点头，决定从此改变自己的习惯。每天早上，我不再冲一杯热茶，而是喝一大杯温水。虽然一开始有些不习惯，但慢慢地，我发现自己越来越喜欢这种清新的感觉。

半个月后，我再次去医院复查血尿酸。结果显示，我的尿酸值已经降到了正常范围内。医生说，我的肾结晶也在逐渐消失，问题不大了。我松了一口气，感谢医生的指导和帮助。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小习惯，可能会对我们的身体造成很大的影响。所以，大家一定要注意自己的生活方式，遇到问题及时就医。京东互联网医院真的很靠谱，推荐给大家！