我从小就是一个胆小的人，总是担心这担心那。长大后，这种感觉并没有消失，反而越来越强烈。每天早上醒来，我的心就开始怦怦直跳，仿佛有什么大事要发生一样。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连最简单的家务也做不好。

我知道我需要帮助，于是去看了医生。医生告诉我我有焦虑症，并开了赛乐特给我。起初，我对这药持怀疑态度，毕竟我不想依赖药物。但是，医生解释说这药可以帮助我控制症状，让我能够正常生活。于是我开始服用赛乐特。

一开始，效果并不明显。我仍然感到紧张和害怕。但是，随着时间的推移，我开始注意到一些变化。我的心跳不再那么快，睡眠也变得更好。我可以更专注地工作，甚至开始尝试一些新事物，像去健身房、学习新技能等等。这些都是我以前不敢做的事情。

当然，赛乐特并非万能药。有时候，我仍然会感到焦虑和不安。但是，现在我知道如何应对这些情绪。我会深呼吸，做一些放松的活动，或者找朋友聊天。这些方法都能帮助我缓解焦虑症状。

我也开始关注自己的生活方式，注意饮食和锻炼。这些改变虽然小，但对我的整体健康有很大帮助。我不再是那个总是担心和害怕的人，而是一个更自信、更积极的人。

如果你也在经历焦虑症状，我想告诉你，你并不孤单。寻求专业帮助是非常重要的。同时，也要记得照顾好自己，做一些让自己开心和放松的事情。相信我，你可以战胜焦虑症状，过上更健康、更快乐的生活。

最后，我想感谢我的医生和京东互联网医院。他们的帮助让我找回了自信和生活的乐趣。在线问诊真的很方便，我强烈推荐给大家！