我叫李明，今年40岁，生活在一个小县城里。我的工作是开小卖部，日子过得平淡而忙碌。然而，最近我总是被大便干燥的问题困扰着。每次上厕所都像是一场战斗，既痛苦又尴尬。我的妻子也很担心，总是催促我去看医生，但我总是拖延，直到有一天我实在忍不住了。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生问了我很多问题，包括排便频率、是否有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史等。幸运的是，我没有这些问题。医生建议我使用益生菌和益生元来调理大便，推荐了清幽菌这款产品，并详细解释了它的作用和使用方法。

我按照医生的建议购买了清幽菌，并开始每天早上饭前服用。同时，医生也给了我一些生活上的建议，例如增加膳食纤维高的水果摄入、保证饮水量、增加有氧运动量等。这些小改变看似微不足道，但却对我的生活产生了巨大的影响。我的大便情况逐渐改善，排便也变得更加规律和顺畅。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。例如，益生菌和益生元的区别，如何正确使用它们，如何养成良好的排便习惯等等。这些知识不仅帮助了我解决了大便干燥的问题，也让我更加关注自己的健康和生活方式。

我还想起了我的父亲，他今年70岁，曾经被诊断出结肠癌。虽然他现在已经康复，但我仍然很担心他的健康。医生建议我可以让他也尝试使用益生菌来调理肠道，提高免疫力。于是，我也给他买了一盒清幽菌，并教他如何正确使用。现在，他的排便情况也在逐渐改善，整个人看起来也更加健康和精神。

总的来说，我的经历告诉我，健康无小事，及时就医和正确的生活方式是非常重要的。京东互联网医院的在线咨询服务也让我感到非常方便和实用。希望我的故事能够帮助到其他人，尤其是那些和我一样被大便干燥问题困扰的人们。记住，健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。