我从小就有一个习惯，喜欢用力刷牙。每次刷牙时，我总是用尽全力，仿佛这样才能把牙齿刷得干干净净。直到有一天，我的牙龈开始红肿出血，我才意识到自己的错误。

起初，我并没有太在意，认为只是普通的牙龈出血，过几天就会好。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越严重。每次刷牙，血水都会从牙缝中流出，甚至在吃东西时也会出现这种情况。我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。通过图文问诊，我向医生描述了自己的情况，并上传了一张口腔照片。医生告诉我，我的症状可能是牙周炎引起的，需要及时治疗。

医生开了一些药物给我，包括罗红霉素、人工牛黄甲硝唑和金栀洁龈漱口水。同时，医生还建议我在用药期间忌辛辣刺激，多吃富含维生素C的食物。这些药物和建议都让我感到很安心，因为我知道我正在采取正确的步骤来治疗我的病情。

在接下来的几天里，我按照医生的指示进行治疗。每天早晚刷牙时，我都小心翼翼地避免用力过猛，尽量不让牙龈再次出血。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些水果和蔬菜，补充维生素C。慢慢地，我的牙龈开始恢复正常，出血的情况也逐渐减少。

回想起来，我意识到自己的错误。用力刷牙并不是正确的做法，反而可能会伤害到牙龈。幸运的是，我及时寻求了医生的帮助，避免了病情的进一步恶化。现在，我已经养成了正确的刷牙习惯，每天都能享受到健康的口腔环境。

如果你也遇到了类似的问题，千万不要忽视。及时寻求医生的帮助，采取正确的治疗方法，才能让自己远离口腔疾病的困扰。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！