我从来没想过，一个平凡的早晨会变成这样。昨晚我在外面吃了夜宵，今天早上起床后，头晕恶心，甚至想吐。这种感觉就像世界在我周围旋转，我的身体仿佛失去了平衡。我知道我需要寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。

我选择了图文问诊，很快就有医生回复了我。医生问我昨天有没有吃什么不干净的东西，我想起了昨晚在小摊上吃的夜宵。医生又问我大便有没有异常，是否有胀气。我告诉他大便没有异常，但我不太明白什么是胀气。医生解释说就是肚子胀的感觉。我回忆了一下，确实有那么一点点不舒服的感觉。

医生建议我检测一下体温，并推荐我喝藿香正气水。他说这对于饮食不洁造成的肠胃性感冒有效。同时，他还建议我加一个益生菌，品牌不限，只要是市场上售卖的大品牌就行。医生解释说益生菌可以降低肠道敏感性，调理胃肠道菌群，减少有害菌的产生，对便秘、腹泻、肠胀气、排气增多等均有治疗效果。

医生还告诫我这几天不能再吃小摊小贩的东西，暂时也不可以喝牛奶。他建议我多测测体温，白天有可能发热，有可能拉肚子，多喝水，吃的清淡一些，不要油腻。我听从了医生的建议，买了藿香正气水和益生菌，开始调整我的饮食和生活习惯。

经过几天的调理，我的身体逐渐恢复了正常。头晕恶心的症状消失了，我也重新认识到了健康的重要性。从那以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，避免再次出现类似的情况。京东互联网医院的医生给了我及时的帮助和指导，让我感受到了在线医疗的便捷和实用性。

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