我从小就有便秘的毛病，小时候父母总是催促我多喝水、多吃蔬菜，但似乎并没有什么效果。长大后，工作压力大，生活节奏快，我的便秘问题愈发严重。有时候甚至一周才能排便一次，排便时大便干燥成颗粒状，非常痛苦。

那天，我实在忍不住了，决定去看医生。由于工作太忙，我选择了在线问诊，找到了京东互联网医院的医生。医生很耐心地听我描述症状，问了我一些问题，包括是否有便血、便脓等情况。我告诉她没有，只是大便干燥成颗粒状，排便非常困难。

医生建议我注意饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，多运动。她还推荐我每天清晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水来润滑肠道，并养成早晨排便的习惯。同时，她开了一些乳果糖的处方，告诉我这是一种治疗便秘的药物，没有副作用。

我按照医生的建议去做，开始每天早晨喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，增加运动量。同时，我也按时服用乳果糖。慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，排便不再那么困难，大便也不再干燥成颗粒状了。

在整个治疗过程中，医生一直很关心我的情况，经常询问我是否有不适，是否需要调整治疗方案。她的专业和耐心让我感到非常安心和放心。

现在，我已经完全摆脱了便秘的困扰，生活质量也大大提高了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和关心。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有便秘问题，不妨试试在线问诊，寻求专业的医疗帮助。记得，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！