我叫李明，今年40岁，是一名IT工程师。工作压力大，经常加班到深夜，生活作息极不规律。为了补充营养，我每天都会吃一片拜耳的男性多重维生素。然而，最近我开始担心自己的肝脏健康，毕竟长期熬夜和不健康的生活方式可能会对肝脏造成损害。于是，我决定咨询京东互联网医院的医生，询问是否需要额外服用护肝片和钙片。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的生活习惯和工作压力。医生听完后，首先强调了劳逸结合、健康饮食、规律作息和适当运动的重要性。然后，他提醒我，保健品的选择需要慎重考虑，不能盲目追求所谓的“保健”效果。对于护肝片，医生明确表示不建议使用，因为大多数护肝片并不能真正起到保护肝脏的作用，反而可能会对身体造成其他不良影响。至于钙片，医生认为可以适量服用，但也需要注意不要过量。

我对医生的建议感到非常满意，并决定调整自己的生活方式，尽量减少熬夜和加班的频率，多做运动，保持健康的饮食习惯。同时，我也开始关注自己的肝脏健康，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。通过这次咨询，我深刻认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体健康。

在结束咨询之前，医生还提醒我，酒精对身体的伤害非常大，尤其是对肝脏的损害。我的父亲也经常喝酒，平时吃斯维斯的护肝片。医生再次强调，老人应该少喝酒或者戒酒，护肝片并不能真正起到保护肝脏的作用。听到这里，我决定和父亲好好谈一谈，劝他改变不健康的生活方式，保护自己的身体健康。

总的来说，这次咨询让我受益匪浅，不仅了解了如何更好地保护自己的身体健康，也意识到了家庭成员的健康同样重要。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。希望更多的人能够关注自己的身体健康，远离疾病的困扰。