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我最近总是想哭,睡不好,肚子疼,怎么办?

我最近总是想哭,睡不好,肚子疼,怎么办?

我最近总是想哭,睡不好,肚子疼,怎么办?

这是我在京东互联网医院上向一位名叫李医生的心理医生提出的问题。李医生温柔地回应我,邀请我分享更多的感受和经历。她的声音像一股暖流,缓解了我内心的焦虑和恐惧。

我告诉她,自从爷爷去世后,我的情绪就开始波动。起初只是想逃避现实,不想上课,老师还能理解。但随着时间的推移,我的情况越来越糟糕。老师总是说我还请家长,我感觉心里好难受,总是不怎么开心。每天看手机,无聊打发时间,总是想哭,睡不好,肚子疼。

李医生问我是否有高兴不起来,对什么事都提不起兴趣,反应迟钝,注意力难以集中,记忆力下降,容易疲劳,烦躁易怒,失眠等症状。我点头承认,所有这些症状我都有。李医生告诉我,这些都是抑郁症的典型表现,并建议我做一个免费的心理测试。

我退出了这个订单,在京东里面搜索了李医生,重新实名填写信息重新下单。李医生再次把那个测试链接发给了我。测试结果显示,我近两周的抑郁情况为单次发作的抑郁障碍,目前为重度发作,伴精神病性症状。李医生建议我尽快接受专业的治疗,否则可能会对我的生活和工作产生严重的影响。

我感谢李医生,她的专业和关心让我感到安慰和希望。虽然我知道前方的路还很长,但我相信只要我坚持下去,总有一天我会走出阴影,重新找回生活的乐趣。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

抑郁障碍就医指南 常见症状 抑郁障碍的常见症状包括持续的悲伤、无助感、失眠、食欲改变、体重波动、疲劳、注意力难以集中、自我价值感下降、对日常活动失去兴趣等。易感人群包括有家族史、经历过创伤或压力事件、有慢性疾病或疼痛的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,如认知行为疗法(CBT)或心理动力学治疗。 2. 如果需要,医生可能会开具抗抑郁药物,如SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)或SNRI(选择性去甲肾上腺素和5-羟色胺再摄取抑制剂)。 3. 建立健康的生活习惯,包括规律的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。 4. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。 5. 保持社交联系,寻求家人和朋友的支持,或者加入支持小组与其他人分享经验和感受。
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