我还记得那天，阳光透过窗户洒在我脸上，温暖而又安静。38天前，我迎来了我的小天使。然而，随着时间的推移，我的奶水开始不足，宝宝每次吃到最后都吃不饱，饿的哭声让我心如刀绞。

我开始四处寻找解决方法，甚至想到了吃乐赛仙多维元素片来补充营养。于是，我在京东互联网医院上找到了这位医生，向她咨询是否可以在哺乳期吃这种片剂。医生告诉我最好不要吃，虽然我有些失望，但我知道她是为了我和宝宝的健康着想。

医生详细解释了奶量产生的过程，告诉我宝宝吸乳头会刺激大脑分泌激素，进而促进乳汁分泌。同时，她也建议我多和宝宝交流，增进感情，这样可以间接地提高奶量。我开始尝试，和宝宝多说话，多抱他，果然效果不错。

除了情感交流，医生还推荐了一些食疗方法，例如通草煮鲫鱼汤、通草煮排骨汤、花生猪蹄汤和木瓜牛奶糖水等等。这些汤水不仅美味，而且对增加奶量有很大帮助。我每天都喝汤，感觉身体状态也在逐渐改善。

医生还建议我吃补血生乳颗粒来进一步提高奶量。我按照说明书的要求每天吃两次，一次一包。五天左右后，我明显感觉到奶量有所增加，宝宝也能吃饱了。看到宝宝满足的表情，我的心情也变得轻松起来。

在整个过程中，医生一直耐心地指导我，解答我的疑问。她的专业知识和亲切态度让我感到非常安心和信任。现在，我的奶水已经足够宝宝的需求了，我也更加自信和从容地面对母乳喂养的挑战。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试医生推荐的方法。记住，母乳喂养不仅是宝宝的需要，也是妈妈的责任和权利。让我们一起努力，给宝宝最好的营养和爱护吧！