我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个不好的习惯——熬夜。每天晚上，我都会在电脑前工作到深夜，直到眼睛酸痛、头昏脑涨才肯休息。久而久之，我的身体开始出现问题，尤其是肠胃功能。经常性的便秘和胃部不适让我痛苦不堪，影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上看到了一篇关于益生菌的文章，介绍了它对肠道健康的好处。我心想，既然我的肠胃出了问题，为什么不试试益生菌呢？于是，我去药店买了一盒益生菌，开始了我的“益生菌之旅”。但是我并不知道该在什么时候吃益生菌，饭前还是饭后？我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我打开京东互联网医院的APP，选择了图文问诊，很快就有医生接待了我。医生问我有什么问题，我把我的情况告诉了他。他听完后，详细地解释了益生菌的作用和服用方法。他说：“益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有乳杆菌、双歧杆菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、腹泻、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。”

我听完后，心中一亮，原来益生菌有这么多好处！医生接着说：“关于你的问题，益生菌最好在随餐或者餐后服用，这样可以更好地被身体吸收。”我点头表示明白，并向医生表达了我的感谢之情。医生也很友善地回应了我，希望他的建议能够帮助到我。

从那以后，我开始按照医生的建议服用益生菌。每天晚上，我都会在吃完晚饭后，喝一杯温水，服用一粒益生菌。慢慢地，我发现自己的便秘问题有所改善，肠胃也变得舒服多了。我的生活质量明显提高了，工作效率也大大提升了。

我想，这一切都要感谢京东互联网医院的医生。如果没有他的指导，我可能还在为肠胃问题而苦恼。现在，我已经成为了益生菌的忠实粉丝，并且向身边的朋友推荐了这个神奇的东西。希望更多的人能够从中受益，拥有一个健康的肠胃和美好的生活。

最后，我想说一句：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”