我从小就有一个毛病，总是喜欢抓头皮。妈妈说这是因为我太紧张了，总是把压力都集中在头皮上。可我总觉得这不是原因，直到有一天，我发现了头皮上的白色小颗粒。

起初，我并没有太在意，毕竟我也不是第一次看到头皮屑。可随着时间的推移，这些小颗粒越来越多，头皮也开始发痒。每次洗头时，水里都会漂浮着一层白色的粉末，像雪花一样美丽却又让人心烦。

我开始尝试各种方法来解决这个问题。有人说用苹果醋可以去除头皮屑，我就买了一瓶，结果洗完头后头皮更痒了。还有人说用茶树油可以杀菌，我也试了一下，结果头皮变得更干燥了。最后，我听说酮康唑洗发水可以治疗头皮屑，于是我毫不犹豫地买了一瓶。

刚开始用酮康唑洗发水时，效果还不错。头皮屑减少了，头皮也不再那么痒。但是，随着时间的推移，问题又出现了。头皮屑开始增多，头皮也变得越来越干燥。每次洗完头，头发都像稻草一样干枯，摸起来很粗糙。

我开始怀疑自己是不是用错了洗发水。于是我去找医生，医生告诉我说我可能是头皮糠疹，需要用二硫化硒治疗。同时，医生还建议我补充维生素B，帮助头皮恢复健康。

我按照医生的建议去做了。用二硫化硒洗发水后，头皮屑明显减少，头皮也不再那么痒了。同时，我也开始每天吃复合维生素B，希望能够从内部改善头皮的健康状况。

现在，我的头皮已经恢复了健康。虽然偶尔还是会有头皮屑出现，但已经不再像以前那样严重了。我也学到了一个教训：不要轻易相信网上的偏方，遇到问题还是要去找专业的医生。同时，我也更加重视自己的健康，开始注重饮食和锻炼，希望能够拥有一个更健康的身体。

如果你也有类似的问题，不妨试试二硫化硒洗发水和复合维生素B。当然，最重要的还是要去找医生，听取专业的建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！