我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我17岁的脸庞。我的心情却像外面的天气一样阴沉。身高174厘米的我，总是被同学们嘲笑为“小矮人”。我知道这不是我的错，但我还是渴望能长高一些，至少不再被人取笑。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的图文问诊。医生问我有没有什么需要咨询的医学问题，我毫不犹豫地提出了我的心愿：我还能长高吗？

医生告诉我，长高的关键在于营养、作息和运动。首先，日常饮食要均衡，食物多样化。其次，每天晚上10点前必须入睡，才能促进生长激素的分泌。最后，进行适当的运动锻炼，尤其是弹跳运动，如跳绳、蹦床和打篮球等。这些都能刺激骨骺线发生成骨，帮助我长高。

我问医生，跑步算不算运动锻炼？医生说，跑步虽然有益健康，但对于长高来说，弹跳运动更有效。跳绳就是一个很好的选择。医生还提醒我，长高产品只是辅助，不能依赖它们来实现长高的目标。

我决定按照医生的建议去做。每天晚上10点前，我都会准时上床睡觉。白天，我会在学校的操场上跳绳，尽量多做弹跳运动。同时，我也开始注意自己的饮食，保证营养均衡。几个月后，我惊喜地发现，我的身高真的有所增加！

这次经历让我明白，长高并不是一件容易的事情，需要付出努力和耐心。但只要我们坚持科学的方法，就一定能看到成果。我也想对那些和我一样渴望长高的朋友们说，别放弃，科学地促进身高增长是完全可能的。最后，我要感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和帮助。