我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的小宝贝在院子里玩耍，笑声清脆，像一首欢快的歌曲。可就在这美好的时刻，我发现他的便便有些干燥，心中不禁一紧。作为一个新手妈妈，总是担心孩子的健康问题。

我开始在网上搜索相关信息，了解到脾虚便溏食疗的方法。同时，我也在京东互联网医院上咨询了一位医生，希望能得到专业的建议。医生很耐心地听完了我的描述，问了宝宝的饮食和运动情况，并告诉我可能是因为宝宝喝水太少，导致便便在肠道里呆的时间久了，慢慢失水变干。

医生建议我多给宝宝喝水，增加他的运动量，并经常给他揉揉肚子，顺时针揉腹部100下。这些方法听起来很简单，但我知道执行起来并不容易。尤其是让一个2岁的孩子多喝水和运动，简直就是一场挑战。

我开始尝试各种方法，给宝宝准备各种口味的水，鼓励他多喝水；我也陪他一起玩耍，增加他的运动量。每天晚上，我都会给他揉肚子，虽然他有时候会抗拒，但我坚持了下来。慢慢地，宝宝的便便开始变得正常了，我的心也终于放下了。

在这个过程中，我深深体会到了作为父母的责任和压力。我们总是希望给孩子最好的，但有时候我们也会感到无助和迷茫。幸运的是，我找到了京东互联网医院的医生，他们的专业建议和耐心解答让我感到安心和放心。

如果你也有类似的问题，不妨试试我所做的改变。记住，健康无小事，及时就医很重要。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，希望我的经历能帮助到你。