我叫李梅，今年49岁，一个普通的家庭主妇。我的生活平淡而忙碌，照顾家人、做家务、偶尔和朋友聚会。然而，去年的一次体检改变了我的生活轨迹。医生告诉我，我有高血压。

起初，我并不太在意。毕竟，高血压似乎是中年人的常态。但随着时间的推移，我的症状越来越明显：头晕、乏力、甚至有时候会出现视力模糊。这些都让我开始担心自己的健康。

我开始寻找各种方法来控制我的高血压。有人建议我吃中成药，有人说我应该多运动、少吃油腻食物。我尝试了各种方法，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了鱼油对心脑血管疾病的预防作用。我开始好奇，高血压人群是否也可以用鱼油？

我决定向京东互联网医院的医生咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，如果我合并有血脂异常或血管动脉硬化，口服鱼油可以预防心脑血管疾病。但如果只是单纯的高血压，血脂血糖都正常，结合我的年龄，目前不必要吃鱼油，控制血压就行。

我有些失望，但也明白了医生的建议。控制血压才是最重要的。从那以后，我更加注重自己的饮食和运动，尽量少吃肥肉和油腻食物，多喝水，多运动。虽然我没有吃鱼油，但我的血压逐渐稳定下来，症状也减轻了很多。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他高血压患者。健康无小事，及时就医，合理调整生活方式，都是非常重要的。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心解答。他们的服务真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地管理高血压，保持健康的生活方式。记住，健康是最宝贵的财富！