我从来没有想过，自己会成为高血压的患者。直到那一天，我的血压突然飙升到210/119，心脏仿佛要从胸腔里跳出来。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线问诊。

医生很快回复了我，语气中充满了关切和专业性。他告诉我，我的血压已经非常危险，需要立即采取措施。首先，他建议我去药店购买硝苯地平片，临时舌下含服两片，然后躺在床上休息一个小时，等待血压下降。

我按照医生的指示做了，心中充满了焦虑和恐惧。一个小时后，我再次测量血压，发现已经降到170/100以下。虽然还不算正常，但至少不再那么危险了。医生告诉我，如果明天血压还升高，那就基本可以诊断为高血压病了，需要长期口服降压药来控制。

我开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了血压的升高。医生也提醒我，高血压可能与精神紧张、压力过大、休息不好、情绪激动、剧烈运动、疼痛刺激、药物影响等多种因素有关。这些都需要我在日常生活中注意和改善。

接下来的几天，我每天早上九点钟口服医生开的两种降压药，血压逐渐稳定在正常范围内。医生也建议我定期复诊，监测血压变化，并根据需要调整药物剂量。同时，他还强调了生活方式的重要性，包括规律的饮食和睡眠、避免情绪激动和劳累过度等。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。高血压不仅会给身体带来严重的危害，还会影响到生活和工作的各个方面。幸运的是，我及时采取了措施，避免了更严重的后果。现在，我已经开始了新的生活方式，希望能够保持健康，远离高血压的困扰。

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