我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候总被妈妈夸头发好看的缘故吧。所以当我在洗头时发现头上有一个小包，按着还有一点点痛时，第一反应就是摸摸看。起初我并没有太在意，毕竟我也不是第一次在头上发现小包了。可这次不同，包越来越大，痛感也越来越明显。

我开始担心起来，难道是皮肤病？还是什么更严重的疾病？我决定去医院看看。挂号、排队、等待，终于轮到我了。医生看了看我的头，摸了摸那个小包，然后淡定地告诉我：“没事儿，可能是毛囊炎或者脂肪瘤，都是很常见的。”

我有些不放心，毕竟我从来没有听说过毛囊炎或者脂肪瘤会痛。可医生似乎并不在意，反而劝我不要太担心，甚至说可以忽视它。他的态度让我更加不安，难道他没有认真检查？还是我真的不需要担心？

我决定再去一家医院看看，毕竟第二次诊断总是更可靠的。新医生看了看我的头，问了我一些问题，然后说：“你这个情况可能是脾虚证引起的，需要调理一下。”我一脸茫然地看着他，脾虚证？我从来没有听说过这个词。医生解释说，脾虚证是中医的一个概念，指的是脾胃功能失调，导致身体出现各种不适症状，包括头部肿块和疼痛。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的有问题？我平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不是很规律。难道这些都是导致我脾虚证的原因？医生给我开了一些中药，告诉我要注意休息和饮食，多吃一些易于消化的食物。同时，他也建议我去做一些检查，排除其他可能的疾病。

我按照医生的建议去做了，结果显示我并没有其他严重的疾病。看来，医生说的脾虚证确实是我的问题所在。经过一段时间的调理和治疗，我的头部肿块和疼痛逐渐消失了。我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和不规律的饮食。现在回想起来，那个小包虽然让我很担心，但也让我更加关注自己的健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，别像我一样忽视。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！