我从小就有一个奇怪的习惯——撕嘴皮。每当嘴唇干燥时，我总是忍不住去撕那层薄薄的皮肤，直到出血为止。这种行为在我看来是那么自然，甚至成为了我日常生活中的一部分。然而，随着年龄的增长，这个习惯开始给我带来越来越多的困扰。

我记得那是一个寒冷的冬天，我的嘴唇干裂得厉害，撕皮出血已经成为了一种常态。每次出血后，我都会用纸巾轻轻擦拭，然后继续我的日常生活。可这次不同，出血量比以往都要多，血液顺着我的嘴角流下，染红了我的衣领。我吓坏了，赶紧跑到镜子前检查，发现嘴唇周围的皮肤已经变得红肿，疼痛难忍。

我知道我不能再这样下去了，必须寻求专业的帮助。于是，我打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，询问了我的症状和病史。我告诉他我有几年的撕嘴皮习惯，最近情况越来越严重。医生建议我拍一张照片，以便更好地了解我的情况。

在等待医生的诊断结果时，我开始反思自己的行为。为什么我总是要撕嘴皮？是因为压力太大，还是因为缺乏某种营养？我决定改变这个习惯，开始关注自己的饮食和生活习惯。医生回复了我，告诉我这种情况在青少年中很常见，尤其是在秋冬季节。他建议我多补充维生素C，多吃水果蔬菜，并涂抹一些药物缓解症状。

我按照医生的建议去做，开始每天吃维生素C片，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始使用医生推荐的药膏，涂抹在嘴唇上。起初，效果并不明显，嘴唇还是会干裂出血。但我没有放弃，坚持使用药膏，并逐渐改掉了撕嘴皮的习惯。几个月后，我的嘴唇开始恢复正常，干裂和出血的情况也大大减少了。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时寻求专业的帮助。京东互联网医院为我提供了便捷的服务，让我在家中就能得到医生的指导和建议。现在，我已经完全戒掉了撕嘴皮的习惯，嘴唇也恢复了健康的状态。我想对所有有类似经历的人说，改变是可能的，只要你愿意付出努力。