我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我发现自己的皮肤状态越来越差，暗沉无光，毛孔粗大，甚至还长了几颗痘痘。同时，我也开始注意到自己的大肚子问题，总是感觉肚子胀胀的，很不舒服。于是，我开始在网上搜索各种方法来改善这些问题，直到我看到了关于维生素B族的文章。

我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过图文问诊，我遇到了苏医生。我们开始了以下的对话：

“你好，我是苏医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”

“维生素B族有什么效果？”我问道。

“可以调节睡眠呢。”苏医生回答道。

“对皮肤有什么效果吗？”我继续追问。

“没有吧。”苏医生说，“不过人休息好了，皮肤自然也会好一些呢。”

我有些失望，但还是想知道更多关于维生素B族的信息。“网上有说B族对大肚子不好减有帮助是吗？”我问道。

“效果不大吧。”苏医生说，“如果你想改善大肚子问题，还是需要从饮食和运动方面入手。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“那如果想美白怎么办呀？”

“建议使用化妆品呢。”苏医生说，“维生素B族对美白的效果并不明显。”

我听完苏医生的建议，觉得很有道理。虽然维生素B族不能直接解决我的皮肤和大肚子问题，但它可以帮助我改善睡眠质量，从而间接地改善我的皮肤状态和身体健康。同时，我也意识到，想要真正改善自己的皮肤和身体，需要从多个方面入手，不能只依赖某一种方法或产品。

在苏医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当运动。几个月后，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善，肚子也小了一圈。虽然这并不是维生素B族的功劳，但它确实帮助我迈出了改善健康的第一步。

如果你也面临着类似的问题，不妨试试我的方法。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！