我从小就有一个习惯，每次月经来临前，总会有一种莫名的紧张感。也许是因为我从小就被教育要注意自己的身体，尤其是月经。所以当我发现自己的月经推迟了四天还不来时，心中不免有些担忧。

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括我的月经周期是否规律，最近是否有性生活等。我如实回答了她，告诉她我基本上每个月的月经都很规律，偶尔也会迟一两天，但这次迟了四天让我有些不安。医生听完后，安慰我说如果没有性生活，月经延迟一周内是正常的，但如果超过一周，就需要考虑是否怀孕了。

我告诉医生我没有性生活，医生建议我先注意休息，适当舒缓压力，保持心情舒畅，这有助于月经来潮。然而，我还是很担心，因为我很少迟这么多天。医生理解我的心情，问我最近是否有劳累受凉，熬夜，压力过大，或者应用跟不上等情况。我想了想，告诉她我有失眠过，好像也有点受凉。医生说这些都会影响月经，建议我多休息，注意保暖，避免熬夜和过度劳累。

我听完医生的建议，心中稍微放松了一些。虽然我知道月经推迟四天不算太长时间，但作为一个女性，我还是希望自己的身体能够保持正常的运转。医生也告诉我，如果月经继续推迟，或者出现其他不适症状，应该及时就医。最后，医生还提醒我，脾虚湿滞也可能会导致月经不调，建议我注意饮食，多吃一些有助于调理脾胃的食物。

离开医院后，我开始反思自己的生活习惯。是不是我最近太忙了，忽略了自己的身体？是不是我需要更多的休息和放松？我决定从现在开始，更加关注自己的身体，注意饮食和休息，希望能够恢复正常的月经周期。同时，我也想提醒其他女性朋友，月经不调可能是身体某些问题的信号，千万不要忽视，及时就医是非常重要的。

最后，我想说，京东互联网医院真的很方便。通过线上问诊，我不仅得到了专业的医生建议，还节省了很多时间和精力。希望更多的人能够了解并使用这个平台，关注自己的健康，做一个健康快乐的女性！