我从未想过，断奶半年后，我的乳腺会突然疼痛起来。那种感觉就像一只无形的手在挤压着我的心脏，令我喘不过气来。起初，我以为这只是一个小问题，可能是因为最近熬夜太多，或者是因为我没有穿合适的内衣。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到恐慌，担心自己是否患上了什么严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的APP，选择了普外科医生进行在线咨询。医生很友善，问了我一些关于疼痛的详细情况，包括疼痛的位置、是否有硬块、是否有溢液等等。我告诉他，疼痛发生在右侧乳房，没有硬块也没有溢液，但整体感觉有点硬，像涨奶一样。

医生听完我的描述后，告诉我说我的情况可能跟熬夜有一定的关系。他建议我局部冷敷，并在方便时去医院做一次乳腺超声检查，以排除乳腺疾病引起的疼痛。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如保持心情愉快，避免过分焦虑和紧张，注意休息，避免劳累，避免辛辣刺激食品及油炸食品，穿着合适的内衣，运动时穿着运动内衣，平日适当的扩胸运动等等。

我按照医生的建议进行了冷敷，并且在几天后去医院做了乳腺超声检查。结果显示，我的乳腺没有任何异常。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。回想起来，如果不是京东互联网医院的在线咨询服务，我可能还在担惊受怕中，无法得到及时的专业帮助。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷、专业的在线医疗服务。它不仅让我在家中就能得到医生的帮助，还节省了我大量的时间和精力。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，心情也变得更加轻松和愉快了。

如果你也有类似的经历，或者有其他健康问题需要咨询，欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要忽视它。祝大家都能保持健康和快乐！