我从小就很自卑，尤其是因为我的牙齿。它们像一群叛逆的士兵，各自为政，毫无纪律可言。所以，12岁那年，我毅然决定戴上牙套，希望能改变这一切。

然而，六年后，当我终于取下牙套时，发现自己的脸两侧竟然凹了进去。就像两只手在我脸上挖了两个洞一样。我感到非常困惑和沮丧，为什么戴牙套的结果不是我期待的完美笑容，而是这种奇怪的变化？

我开始四处寻找答案，甚至在网上搜索“脾虚导致脸松弛下垂塌陷”，希望能找到一些线索。直到有一天，我在京东互联网医院上遇到了全科医生**，他耐心地听完了我的问题，并开始为我解答。

“这种情况可能与戴牙套有一定的关系。”医生说，“当你戴牙套时，局部肌肉会因为压力而僵硬萎缩，导致脸部形态发生变化。”

我听了之后，心中一片茫然。难道我为了美丽而付出的努力，反而让自己变得更糟糕了吗？

医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，这种情况是可以改善的。我们可以通过一些方法来训练咀嚼肌，恢复脸部的正常形态。”

他建议我每天使用正畸的咬胶，适当训练咀嚼功能。同时，他还给了我一些生活上的建议，例如注意休息、保持良好心情、清淡饮食易消化等等。

我按照医生的建议去做，坚持每天训练15分钟左右。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。几个月后，我惊喜地发现，我的脸两侧的凹陷已经有所改善，整个人看起来也更精神了。

这次经历让我明白，美丽不仅仅是外表的完美，更重要的是内心的自信和健康的身体。感谢医生**的帮助，让我重新找回了自信和笑容。

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