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生完孩子后血糖高怎么办?

生完孩子后血糖高怎么办?

我还记得那天,医生告诉我我的血糖高了。刚生完孩子的我,整个人都懵了。从小到大,我一直都是个健康的女孩,怎么可能得上糖尿病呢?

医生说这是因为生孩子后体内激素水平的变化,导致血糖升高。可我总觉得这不是唯一的原因。毕竟,我的生活习惯也发生了很大的变化。以前我总是忙于工作,没时间吃饭,经常饿肚子。现在有了孩子,为了给他喂奶,我开始吃得更多、更频繁。再加上产后恢复期的懒散,体重也开始上升。

医生给我开了一些药,告诉我要控制饮食,多运动。起初,我还是比较认真地执行的。每天早上起来,先喝一杯纯牛奶,吃一个鸡蛋,然后再去做一些简单的运动。中午和晚上也按照医生的建议,少吃主食,多吃蔬菜和瘦肉。可时间一长,我的耐心就开始消磨了。尤其是当我看到别人可以随便吃零食、喝饮料,而我却要严格控制自己的饮食时,心中总是有些不甘。

就这样,我的血糖又开始升高了。医生说这是因为我没有坚持治疗,体重也没有减下来。听了他的话,我感到很沮丧。为什么我总是做不到呢?

后来,我开始在网上查找相关的信息,希望能找到一些更有效的方法。有一天,我无意中看到了京东互联网医院的广告,决定试一试。通过在线问诊,我得到了更专业的建议和指导。医生告诉我,除了控制饮食和运动外,还需要定期监测血糖水平,及时调整治疗方案。

我开始认真执行医生的建议,坚持每天测量血糖,记录下自己的饮食和运动情况。同时,我也开始尝试一些新的食谱和运动方式,希望能找到适合自己的方法。慢慢地,我的血糖水平开始下降,体重也开始减轻。最重要的是,我重新找回了对生活的热爱和信心。

现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我成长了很多。通过这次经历,我明白了健康的重要性,也学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的帮助,让我重新拥有了健康的生活。产后高血糖的调理指南 常见症状 产后高血糖的常见症状包括餐后血糖12到14,空腹血糖10。易感人群主要是产后体重增加、运动不足的女性。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 遵循低盐低脂低糖饮食原则,避免油炸食品,多吃蔬菜和瘦肉类; 2. 每天保证一杯纯牛奶和一个鸡蛋的摄入; 3. 控制主食的摄入,适量增加运动量; 4. 如果血糖水平允许,可以适量食用水果,如半个苹果或一小瓣柚子; 5. 如果体重超标,应积极减肥,目标体重为120斤以下,可能有助于血糖恢复正常。

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