我从小就有一个习惯，喜欢蹲在地上看书。小时候，父母总是担心我会因为长时间蹲着而影响骨骼发育，但我总是无动于衷。直到有一天，我蹲了五分钟，站起来时却发现自己无法直立，屁股上面那一块仿佛被什么东西卡住了一样，疼痛难忍。

我慌了神，赶紧给京东互联网医院打了电话。医生接通后，先是询问了我的症状，然后问我是否有膝关节疼痛。我解释说不是膝盖，而是屁股上面那一块。医生听完后，表示理解，并开始详细询问我的情况。

医生问我是否经常久站久坐，是否腰部僵硬，平躺是否能缓解疼痛，下肢是否有麻木或疼痛。我一一回答，告诉医生我没有下肢麻木或疼痛的症状，但腰部确实有僵硬感，平躺后疼痛会有所缓解。医生听完后，初步判断可能是腰肌劳损或腰椎间盘问题。

我告诉医生我前天刚做了CT检查，但结果显示没有问题。医生解释说，CT检查可能无法完全显示出问题所在，建议我采取一些措施来缓解疼痛。医生给出的建议包括：疼痛部位理疗热敷、平躺休息几天、使用推送的膏药贴敷缓解症状、加强腰背肌力量锻炼、疼痛较重时可以口服消炎镇痛药物，并注意保暖，佩戴护腰。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。疼痛逐渐减轻，直至消失。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也对京东互联网医院的服务印象深刻，医生专业、耐心，给出的建议实用有效。以后如果再有健康问题，我一定会第一时间联系京东互联网医院。

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