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晚上睡觉醒来腰疼,可能是腰肌劳损?

晚上睡觉醒来腰疼,可能是腰肌劳损?

我还记得那天晚上,睡梦中被一阵剧烈的腰疼惊醒。起初,我以为只是因为睡姿不当,或者是白天工作太累了。可当疼痛持续了好几天,我开始担心起来。于是我上网搜索,发现了“肾虚腰痛”和“腰肌劳损”的区别,心中不免有些恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊,我遇到了**副主任医师。他耐心地询问了我的症状、病史和生活习惯,并建议我拍摄骨盆片和腰椎的x线片以便更准确地诊断。同时,他也提醒我平时要避免久坐久站,避免长期弯腰,注意保暖和热敷。

在等待检查结果的日子里,我开始反思自己的生活方式。工作压力大,经常加班到深夜,饮食也不规律。这些不良习惯可能是导致我腰疼的原因之一。于是我开始调整自己的生活,尽量保持规律的作息和健康的饮食习惯。

检查结果出来后,医生告诉我可能是腰肌劳损引起的疼痛。这个炎症属于无菌性炎症,主要原因是慢性的肌肉、肌腱韧带的劳损。医生建议我使用腰围和腰枕来缓解疼痛,并进行腰背肌功能锻炼小燕飞。同时,他也提醒我如果疼痛不明显可以不用止痛的药物,注意平时热敷,不要受凉。

经过一段时间的治疗和自我调节,我的腰疼逐渐减轻了。现在回想起来,我很庆幸当初选择了京东互联网医院。在线问诊不仅方便快捷,而且医生的专业建议也让我更好地理解和管理自己的健康问题。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

腰肌劳损就医指南 常见症状 腰肌劳损主要表现为腰部疼痛,尤其是在早上起床后或长时间保持同一姿势后加重。疼痛可能会向臀部或大腿放射。易感人群包括长期从事重体力劳动或久坐久站的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 避免久坐久站,适当休息和活动; 2. 使用腰围和腰枕以减轻腰部压力; 3. 进行热敷和按摩以缓解疼痛; 4. 做腰背肌功能锻炼,如小燕飞; 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。
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