我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢用力刷牙。妈妈曾经提醒过我要轻柔一些，但我总是觉得只有用力才能把牙齿刷干净。直到有一天，我发现自己的大门牙的牙龈少了一块，才开始意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是因为脾虚湿寒引起的齿痕舌。虽然我不确定这个说法是否正确，但我还是决定去看医生。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院，希望能得到专业的帮助。

在与医生的交流中，我得知自己没有定期洗牙的习惯，这可能是导致牙龈萎缩的主要原因。医生建议我首先进行超声波洗牙，去除牙结石，然后使用外用碘甘油口含金栀洁龈漱口液进行治疗。同时，医生也提醒我在用药期间要忌辛辣刺激的食物。

我有些担心，问医生这是什么症状。医生告诉我，这是牙龈炎，主要是由于牙结石引起的。幸运的是，超声波洗牙可以去除并治疗牙龈炎。听到这个消息，我松了一口气。

但我仍然有一个疑问：洗完牙后，牙龈还能长回来吗？医生很肯定地告诉我可以。听完医生的解释，我终于放下心来，决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的日子里，我认真地执行了医生的治疗方案。每天早晚都用碘甘油口含金栀洁龈漱口液漱口，避免吃辛辣刺激的食物。同时，我也开始定期去洗牙，保持口腔的清洁。

几个月后，我再次去看医生，医生检查后告诉我，我的牙龈已经开始恢复了。听到这个消息，我非常高兴，也非常感激医生的帮助。从此以后，我再也不会忽视口腔健康了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医。京东互联网医院的医生非常专业，能够给你提供最好的帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。