我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃热腾腾的食物。记得那天，我匆忙地喝了一口滚烫的茶，瞬间就感到舌头下面一阵灼热。疼痛感蔓延开来，仿佛整个口腔都被火烧了一般。我赶紧跑到镜子前一看，舌头下边已经发白了，吓得我不轻。

我立即上网搜索相关信息，发现可能是口腔烫伤。心急如焚的我决定去京东互联网医院咨询医生。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，建议我用康复新液棉签擦拭受伤部位，并交替使用开喉剑喷雾剂儿童型，每半小时一次。同时，医生还叮嘱我多喝水，保持口腔清洁卫生。

我按照医生的指示进行了治疗。每次用药时，虽然还是有些疼痛，但我能感受到伤口正在逐渐恢复。医生告诉我，局部用药可以缓解症状，促进恢复。我问医生需要用药多久，医生说大约需要5天左右。听到这个消息，我松了一口气，心想只要坚持用药，应该很快就能好起来。

除了用药外，医生还建议我在饮食上注意一些事项。比如，尽量吃凉一点、软一点的食物，避免刺激伤口。这个建议对我来说非常实用，因为我平时就喜欢吃辣的、硬的食物。为了让伤口更快恢复，我决定暂时改变一下自己的饮食习惯。

在医生的指导下，我顺利度过了这段难熬的日子。现在回想起来，虽然那时很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻体会到，京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们的建议和治疗方案真的很有效。希望大家也能像我一样，遇到健康问题时及时就医，避免小问题变成大毛病。